エクササイズ dvd
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| Q | 【美脚】太ももの内側の筋肉について｡ 美脚目指して 毎日ｴｸｻｻｲｽﾞやｽﾄﾚｯﾁをやっている 高3女子です！ 美脚を目指すなら 太ももの内側の筋肉を鍛えると良い とよく聞きます｡ ここで質問なのですが､ 太ももの内側の筋肉は細いので いくら鍛えても それで太くなることはない というのは本当なのでしょうか？ |
| A | 筋肉で身体を太くするというのは並大抵のトレーニングではできないことです。ジムでトレーナーについてマシーンを使ってガシガシ筋トレをするようなことをしなければ筋肉で太くなるようなことはまずありません。自宅でやるようなエクササイズやストレッチ程度で太くなることはありませんから安心して続けてください。 |
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