~健康的で美しいカラダづくりに役立つエクササイズシューズ SKECHERS 『Shape-ups』(シェイプアップス)から~ 日本経済新聞 (プレスリリース) またクッション機能により抵抗を起こし、エクササイズ効果を高めます。 カラーリングは、メンズ、レディースともにスポーティーなイメージのグラデーション調のデザインを採用、ファッション志向の高まるエクササイズウェアとのマッチングにも配慮しています。 ... |
Q | Reebokのエクササイズシューズについて。普段運動を全くしないのですが、これはどの程度の効果なんでしょう?ど素人が履いても大丈夫ですか?足腰痛めませんか? |
A | うちの奥さんが立ち仕事の間ずっと履いているようです。運動歴はありません。最初はふくらはぎや太ももが張って効果がありそうだと申しておりましたが最近は何の効果も感じないと言ってます。 |
サイゾーウーマン | 杉田かおるのTバックを前に完敗した、「美STO... サイゾーウーマン そして、美尻をつくるTバックやガードルの紹介、エクササイズやマッサージなどを紹介して、このコーナーは終了。ちなみに原さんはブログで、この企画が編集部発であること、息子さんに「今月のママすごいでしょ~?」とお尻ページを見せたら、「食事中にそんな気持ち悪い ... |
Q | 少女時代のような太もも!身長161.4㎝ 体重47.5㎏中3女子です!私は、元ソフトテニス部で凄く筋肉ついて太ももが太いです;;(泣)ジーンズでウエストは58㎝が入るのですが、太ももが太くて、ウエストはジャストでも太ももがピチピチです;;w何とか太ももを細くしたいです!!内ももを鍛えるエクササイズなど色々やりましたが、たぶん筋肉がついて逆効果だとおもいます…;泣なので、他に良い方法があれば教えて下さい。少女時代のような美脚を目指してます!!よろしくお願いします。m(__)m |
A | 男性のダイエットでは、筋トレなどがオススメですが、女性は皮下脂肪がほとんどなので、筋トレはオススメできません。筋トレは逆に筋肉が付いてしまい、太く見えてしまうだけです。女性のダイエットには、○有酸素運動・・・皮下脂肪に効くだけでなく、代謝も上げてくれるのでリバウンドの可能性が低い。○ストレッチ・・・筋肉をしなやかに細くしてくれます。有酸素運動後がオススメ。が大切&皮下脂肪に効くと言われています。 まずはこの2つを続けてみて下さい♪皮下脂肪は1ヶ月ほど経たないと結果が出てこない、手ごわい相手です。コツコツと毎日続けていくことが大切です。有酸素運動は、ウォーキング・ジョギングなどですが、私的にはジョギングがオススメです^^ |
読売新聞 | ポッコリおなかをスッキリ 読売新聞 ヨガやピラティスのような、腹式呼吸を意識しつつインナーマッスルを鍛えるエクササイズは良い効果が出ると思います。プリティウーマンのような、速歩きもいいですよ」。 週末のランチに、齊藤さんが「だらだら」腸解消レシピとして教えてくれた、かに玉風スープ春雨を ... |
エクササイズソフト「Fitness Party(フィットネスパーティ)」,“ヒップホップ”など各種ダンスフィットネスメニューのプレイムービーを掲載 4Gamer.net エアロビクスは、有酸素運動の代表的なエクササイズです。 年齢・性別に関係なく万人に適した運動になります。 心肺機能を高め、全身をバランスよく鍛えていきましょう! ヒップホップミュージックにのってアップ!ダウン! 体でリズムを刻みながら、楽しくダンスをしま ... おうちでフィットネス!Wii『Fitness Party(フィットネスパーティ)』公式サイトオープン |
Q | 今日の「魔女たちの22時」で、最後のほうでやってた外人のかたが教えてたエクササイズダイエットについて…DVDなど市販されているでしょうか? ヨロシクお願いします。コアリズム→ヒップホップアブスをしていて、かなり飽きてきています。 |
A | DVD「ザ・トレーシー・メソッド」ですね。わたしはアマゾンで購入しました。 |
エクササイズソフト「Fitness Party(フィットネスパーティ)」,“ヒップホップ”など各種ダンスフィットネスメニューのプレイムービーを掲載 4Gamer.net エアロビクスは、有酸素運動の代表的なエクササイズです。 年齢・性別に関係なく万人に適した運動になります。 心肺機能を高め、全身をバランスよく鍛えていきましょう! ヒップホップミュージックにのってアップ!ダウン! 体でリズムを刻みながら、楽しくダンスをしま ... おうちでフィットネス!Wii『Fitness Party(フィットネスパーティ)』公式サイトオープン |
Q | 頚椎症についてお聞きします。一昨日、娘をお風呂に入れた後から、急に首が回らなくなり、夜中寝返りも起き上がることも出来なくなりました。昨日、整形外科に行き、レントゲンをみると、首の骨が少し曲がっていて、椎間板が狭い所があり、頚椎症と診断され、湿布と痛み止めをもらいました。病院から帰り、薬を飲んでもよくならず、知人がみてくれて、肩が張っていると言われて、マッサージしてもらいました。痛かったですが、顔を左右上下に向けたり、肩コリのツボを押してくれました。ですが、今日は肩を触るだけで痛い位です。頚椎症って、マッサージしていいものですか?知人には、痛いからと言って、動かさないのがよくないから、動かすようにと言われました。頚椎症は、寝違えとは、違うんですよね?知人は、同じだといいます…治るなら痛くても頑張って動かしますが…あと、ここ一ヶ月インスパイリングエクササイズをやっています。ストレッチで身体をひねって右を向いたり、左を向いたりしてましたが、それが原因で、頚椎症になることってありますか? |
A | 頚椎症=頚椎(椎骨)と椎間板が変形・変性をきたした病気で脊髄や神経根など神経に影響する病気で、寝違えは筋肉の捻挫です。よって全く異なります。頚椎症って、マッサージしていいものですかに関してはご本人さんが痛い場合は良くないですね。それにレントゲンのみの街の整形の診断の場合本当に頚椎症でもヘルニアなど椎間板の問題の場合はMRIなどで診ないと正確な診断はくだせません。急性期の1週程度経過してもまだ痛みの低減がない場合は脊髄専門医のいる病院での診察をすすめます脊髄ドットコムなどのサイトをご参考にされるといいかと思います基本急性期は安静が基本です、痛いのは圧迫されている神経根の炎症が多いのですが炎症を抑える基本は運動ではなく安静ですね頚椎の配列変形や間隔がせまいというXpでの診断があるとすくなくともヘルニアによる脊髄や神経根の圧迫の可能性はたかいですね、まあまえからその傾向があり、うんどうにより発症の可能性は、可能性としてはあります。急性期は個人差が多いですが1、~2週間がおおいので軽減したら専門医にかかられちゃんとした治療をうけられるとよいとおもいます、ほかの回答にもきさいしましたが整形、脳神経外科、ペイン科など脊髄や、痛みのコントロールをやる診療科目も多くなってきています。お大事に |
大東和美Jリーグチェアマン J's GOAL シーズンを締めくくるJリーグアウォーズを、多くの皆さまと過ごせることを心より嬉しく思います。 18年目のJリーグを振り返ると、FIFAワールドカップ南アフリカ大会での日本代表選手たちの活躍によってサッカー界全体が活性化されたことが、Jリーグ全体へ良い形で波及 ... |
Q | 骨盤エクササイズチェアのエアリーシェイプですか、効果があるかどうか教えてください! |
A | どんな効果をお求めでしょう?ダイエット効果と言うのが無いのは確かです。 |
大東和美Jリーグチェアマン J's GOAL シーズンを締めくくるJリーグアウォーズを、多くの皆さまと過ごせることを心より嬉しく思います。 18年目のJリーグを振り返ると、FIFAワールドカップ南アフリカ大会での日本代表選手たちの活躍によってサッカー界全体が活性化されたことが、Jリーグ全体へ良い形で波及 ... |
エンターテイメント、文化、芸能、趣味、旅行、レジャー、スポーツ、放送、出版 Dream News (プレスリリース) イケメンエクササイズ指導グループ!カラオケ+フィットネスを推進する「kara-fit(カラフィット)」がDVDデビュー決定!専門家+全国パフォーマンスオーディションから選ばれし精鋭メンバー 日本を代表する文化「カラオケ」と「フィットネス」を融合! ... |
Q | 身長162cm体重57kg体脂肪24%筋肉量35%水分量55%骨量2キロでした。太ってますよね… ちょっと痩せようと思うのですがどこまで落とせば良いですかね?方法などがあれば宜しくお願いします。朝は、パン、牛乳昼は、お弁当です。寝る前に美腰エクササイズはしています。 |
A | 私ももともとは同じ身長、同じ体重でしたが、その当時はウエストサイズが実寸63~64くらいだったためか、誰からも太っていると言われたことがありませんでした。体脂肪は21%くらいでしたが…。なので、当然ながらその体重の頃が一番男性からモテました。今はかなりやせましたが、去年のほうがよかったと周囲のほぼ全員から言われています。身長体重よりも、スリーサイズはどうですか?体重の数値を落とすのではなく、体型バランスを整える事を優先させたほうがいいかと思います。あと、朝はパンと牛乳だけでなく、野菜もしっかり取って下さい。昼も弁当の内容を野菜を多めに取るようにしてください。ついでに取れるようでしたら、たんぱく質(魚や鶏肉など)もとらないと、変なやせ方になります。食べる量は普通でいいかと思います。夜に食べているものを、炭水化物を若干少なめに(なくすのではなく)、ここも脂っこいものを控えて野菜を多めに。今のままでは、食事内容が偏りすぎているために、きれいにやせることは難しいかと思います。美腰エクササイズというよりも、普通に筋トレの方がいいかと。 |
PR TIMES (プレスリリース) | 52%がスポーツや運動で“痩せた経験” アリ![OZmall 『OL×365日』] PR TIMES (プレスリリース) 中には大流行したエクササイズDVD『ビリーズブートキャンプ』で1年間で12kgダウンに成功した強者も! 体型が変化したスポーツとしては、水泳で全身が引き締まった、ランニングで下半身が引き締まった、テニスで二の腕が細くなったという体験談が続々。部分痩せをめざして ... |
Q | 下半身痩せ私は今18歳の高3ですが、足にセルライトがたくさんついていて、凄く足が太くお尻も大きいです。でも上半身は細くてくびれもあるし腕も細いです。いわゆる下半身デブ(?)なんだと思います。お尻・太もも・ふくらはぎのセルライトを除去して足を細くしたいです!!日々忙しいので、そんなに時間とお金がかからなくて、毎日続けられるようなエクササイズやマッサージなど教えて下さい!やる気と続ける気持ちだけはあります!半年後までに何が何でも足を細くしたいです!!よろしくお願いしますm(__)m |
A | マッサージとストレッチ。お風呂上がりと朝に毎日やってると足のラインは変わってきますよ。足が太くなる原因の主な理由はムクミですから。あとIKKOさんお勧めのセルローラーもいいですよ。 |
アリコジャパン、俳優・タレント・歌手など8人起用した新CMを放映 サーチナニュース 出演者は、稲垣吾郎さん、中澤佑二さん、久保純子さん、三船美佳さん、高橋ジョージさん、黒谷友香さん、夏木マリさん、平泉成さん。スマートナビは、電話やWEBで顧客の希望に合った保険や保障をナビゲーションする「いつでも・カンタン・なっとく」がコンセプトの ... |
Q | 黒谷友香さんが紹介した、乗馬エクササイズを毎朝夜にやっています。(食事は野菜中心で気を付けて食べています)どれくらいの期間でどれくらい痩せましたか?? |
A | エクササイズをしていることと、野菜中心で食べています。というだけでは、情報が少な過ぎてよくわかりません。 |
近藤芳正ユニットが円形劇場で新作 CINRA.NET(シンラドットネット) 「セカンドアルバム」と冠された、通算第2回目の公演となる『ちんけさんと大きな女たち』には、近藤芳正、黒谷友香、山崎静代(南海キャンディーズ)をはじめ、オーディションやワークショップを経て決定した8人を加えた全11人の出演者が登場。劇中の音楽は、CMや映画音楽 ... |
タイトリスト「910D2」ドライバー 日刊スポーツ (ブログ) ... でバランスD3。シャフトスペックは、重量59g、トルク3.6の中調子です。ボクにはグリップがやや細めで重量的にもやや軽めですが、素振りしてみると結構ヘッドがきいていて振り抜き感は気持ちいいっすね。 試打会場はメトログリーン東陽で、2ピースボール使用です。 ... タイトリスト「910D3」ドライバー |
Q | エクササイズに使うバランスボールはどうですか?昨日から使い始めたのでまだ効果がわかりません。こう使っていたら、この部分が引き締まったよ~とかいう体験談があればお聞かせください(^o^) |
A | 私も使っています。昨日の今日では効果はでないと思います。私はテレビを見るとき本を読むときなど、だいたいボールに座って腰とお腹を意識しています。あと、あおむけに寝転んでボールを足にはさみ、そのまま両足を持ち上げるだけで簡単に腹筋ができます。この腹筋だと腰に負担がかかりにくいのでおすすめだと整体の先生に言われました。 |
女子会を盛り上げるパーティーアイテム 日経ウーマンオンライン 衣類やバッグ、バランスボール…。しまう場所がなく床に置きっ放しのものは、ゲストに見られないバスタブに詰め込んで、布で隠してしまおう ゲストから意外にじっくり見られてしまう洗面所。所狭しと並べている化粧品類はとりあえずカゴへひとまとめに。 ... |
CDJournal.com | ゆまち&愛奈、北欧フィンランドでライヴ&トークショーが開催決定! CDJournal.com これまで、NHK『東京カワイイTV』や、フジテレビ系『めざましテレビ』で放送されている通り、ゆまち&愛奈の海外での人気は凄まじいものへ。それと同時に、世界中に多数存在する外国人のギャル・サークルからのの熱意にゆまち&愛奈が応え、11月13日と14日の2日間 ... ゆまち&愛奈 ギャル史上初の海外ライブ&トークショーを! |
Q | BIGBANGの握手会の映像は何時頃から?10月31日銀座で行われたBIGBANGの握手会に、テレビカメラが取材に来ていたそうですね。ということは11月1日朝のワイドショーとかでやるのかなぁ、と思っているのですが。そこで質問です。普段朝の情報番組のようなものってほとんど見ないんですが、もし見るなら各局、何時頃が芸能ニュースが流れる時間なんでしょうか?めざましテレビが7時半頃っていうのは大体分かるんですが・・・。ご存知の方いらっしゃいましたらお願いしますm(__)m |
A | めざましで今朝6:40頃やってましたよ!外に5000人集まってたみたいで外は凄い人でした^^ |
高島彩アナ 「めざまし」辞めて新髪型&ネイルに挑戦 アメーバニュース (ブログ) 10月1日をもって『めざましテレビ』を卒業したフジテレビの高島彩アナ(31)が、ブログで新しい髪型を披露している。 「めざまし中は控えていたけど」との前置きをしたうえで披露した新髪型は、本人曰く「お辞儀をするとサイドが垂れてくる」というもの。 ... |