エクササイズ dvd
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きれいやせピラティスDVDレッスン 日本経済新聞 | エクササイズ｜あの人はもうやっている。カラダの最先端メンテナンス術 日本経済新聞 姿勢を正しくし、身体のバランスを整えるエクササイズが無理なくできる運動補助ツール“楽体”。長さから固さ、重さ、素材など、試行錯誤を何度も重ねて作られた。解説DVDつきで￥4935（問 ハルスポーツプロダクション／http://www.halspv.com/） 多くの日本人は姿勢が悪い ... |
| Q | ダイエットのアドバイスをお願いします。私ではなく、主人の事なのですが…。主人は現在３１歳。４年ほど前までは、１７５cm６５kgという引き締まった体型だったのですが、数年でみるみる太り、今では８０kgを超えました。特にお腹まわりが本当にひどい状態で、肉が何段にも重なっています。私も痩せてほしいし、本人も変わり果てた体に相当ショックを受け、ダイエットをはじめました。まず、今までパクパク食べていたお菓子を一切やめ、食事も低カロリーなものを中心に食べています。昼食だけは、会社の付き合いで職場の人と食べに行く為、普通に食べているようです。運動は１週間に５日ほど、ターボジャムというエクササイズＤＶＤをやっています(２０～３０分)ゲルマニウムの入浴剤を入れて、半身浴もしています。しかし、運動しても半身浴をしても、主人は汗をかかないというのです。私(２５歳)が半身浴をすると、汗がめちゃめちゃ出るのに、主人はほとんど出ません。もっと汗をかける方法はないでしょうか？他に効率がよいダイエット方法がありましたら教えて下さい。ちなみにダイエットを始めて半月。体重は変わりません。 |
| A | 今までの生活をそこまで改めているなら、数㌔は変わるはずなんですが…代謝が悪くなってるのかもしれませんね。ショウガを食べると、血流が良くなって代謝が良くなりますょ☆実際、運動も、キツぃ食事制限もなしで、毎日毎食の食事にショウガ(チューブの)を付けて食べ続けただけで、でかなりの減量に成功した女の人がいますょ!!試してみるのもアリかと思います♪ |
カリスマトレーナーによる“生レッスン”をライブ中継で体験 RBB Today マドンナやグウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして知られる彼女のエクササイズDVDはアメリカやイギリスで大きな話題となり、日本でもこれまで2作がマガジンハウスより発売されている。 そんな彼女のエクササイズDVDブックの第3弾「ザ・トレーシー・ ... |
