エクササイズ dvd

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バランスボールエクササイズいろいろ調べました！

2010/10/06 15:07

バランスボールビューティ
価格： 1,300円　レビュー評価：3.33 レビュー数：3
益子直美マガジンハウスこの著者の新着メールを登録する発行年月：2005年09月登録情報サイズ：単行本ページ数：111pISBN:9784838716050この商品の関連ジャンルです。本 > ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイズ
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バランスボールエクササイズについて調べてみました。
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そもそも、バランスボールは、最初はイタリアやスイスなどのヨーロッパを中心に医療用器具として利用されていました。ボールの不安定感によってバランス感覚を磨き、身体にとって有益な刺激として活用するのがバランスボールエクササイズです。 ...

Q	ピラティスの体験をして使った小さいボールのサイズが知りたいです。バランスボールは持っているのですが、小さなボールを使ったエクササイズをしました。あの小さなボールの大きさは何センチくらいなんでしょう？
A	ピラティスのボールを使ったエクササイズでは、ソフトジムボールが代表的ですが、ボールの大きさは２６ｃｍです。

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バランスボール
エクササイズボールとかフィットネスボールとか呼ばれる。

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