エクササイズ dvd
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【メール便で送料無料】話題沸騰のエクササイズ決定版！ザ・トレーシーメソッド2 DVD BOOK「最強の腹凹メソッド編」【トレーシー・アンダーソン/マドンナ/グウィネス・パルトロウ】【ダイエット/DVD Fe-Mail | 昨年の冬はグレー一色にハマったし、この夏は少しロックテイストを Fe-Mail しっかり体脂肪も出るし、12人まで登録もできます。 携帯とは少し大袈裟ですけど、車に積んでいつでもチェックできるようにしています。 ダイエットは、毎朝毎晩必ず体重を計り、意識を高め集中して行うもの。 久々にビリーやトレイシーのDVDで朝からエクササイズも始め ... |
| Q | 最近家の中でエクササイズをしようと考えているのですが、「モムチャン・ダイエット」か「トレーシー・メソッド」のDVDどちらにしようか迷っています。せっかくするなら長く続けられそうなものの方がいいし、家の中ではあまりどすどす飛んだり跳ねたりはできません。「トレーシー・メソッド」も良さそうですが、結構キツイとの声も聞くので、どっちにしようか迷っています。どちらの方があまり飛び跳ねず、運動を続けられる(←やる気の問題もありますが)のでしょうか？ |
| A | 私はトレーシーの１をやっています。初めは本の通り、少しずつ。徐々に増やしてやっていきましたが、どのプログラムも１回目はキツかったですでも段々楽に楽しくなりました。飛んだりする動きはなく、比較的静かです。あと週４以上やるのがいいそうなので時間ない人には難しいですが、私は出来ない時休みの日に一気にやります。体重はあまり。ですが体型は綺麗になると思います。初めて２週間ですがウエストが引き締まってます。楽天やAmazonなどのレビューも参考にするといいと思いますよ^^継続する力があればお薦めします。 |
ダイエット特集でタイアップ増！ 「an・an」... サイゾーウーマン 企画でした。そして、栄えあるグランプリは『ザ・トレーシー・メソッド』で～す！ そう、マガジンハウスさんのエクササイズ本。前号のレビューで「トレーシー・メソッドの自社広を入れたりしないですよね？」なんて言いましたが、そんな悠長な次元のお話ではなく、正面 ... |
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