エクササイズ dvd
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アルインコ エクササイズボール 65cm EXG025[バランスボール]8月7日、新タイプの減量スタジオOPEN 「年内目標10キロ減」も夢じゃない タウンニュース 注目のプログラム内容は「（1）筋力アップに少し強めのトレーニング（加圧、パワープレート）（2）脂肪燃焼・代謝アップの楽しいエクササイズ（バランスボールなど）、（3）仕上げの美容タイム（ゲルマ温浴、セルライト解消マシン）」。これは減量はキツイものという常識 ... |
| Q | エクササイズに使うバランスボールはどうですか？ 昨日から使い始めたのでまだ効果がわかりません。 こう使っていたら、この部分が引き締まったよ～とかいう体験談があればお聞かせください(^o^) |
| A | 私も使っています。 昨日の今日では効果はでないと思います。 私はテレビを見るとき本を読むときなど、だいたいボールに座って腰とお腹を意識しています。 あと、あおむけに寝転んでボールを足にはさみ、そのまま両足を持ち上げるだけで簡単に腹筋ができます。 この腹筋だと腰に負担がかかりにくいのでおすすめだと整体の先生に言われました。 |
8月7日、新タイプの減量スタジオOPEN 「年内目標10キロ減」も夢じゃない タウンニュース 注目のプログラム内容は「（1）筋力アップに少し強めのトレーニング（加圧、パワープレート）（2）脂肪燃焼・代謝アップの楽しいエクササイズ（バランスボールなど）、（3）仕上げの美容タイム（ゲルマ温浴、セルライト解消マシン）」。これは減量はキツイものという常識 ... |
アルインコ エクササイズボール 65cm EXG025[バランスボール]
