エクササイズ dvd
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くわばたりえがウエスト+20センチ以上になりそう、なぜなら…… RBB Today くわばたりえのブログ「くわばたりえのやせる思い」5月20日エントリーの「ご報告ですっ」と題した日記では、「『コアリズム』というエクササイズのDVDでウエスト-20cmに成功しましたが、今年はこれからウエスト+20cm以上になりそうです。なぜなら妊娠いたしました~ ... |
Q | エクササイズDVD(?)について過去に話題になった「ビリーズブートキャンプ」や 有名人もやってるらしい「コアリズム」などで、 オススメはないでしょうか? 筋肉をつけるよりも、まずは余分な肉(特に腹や胸)を落とそうと思っています。 夜しか時間がないので、ウォーキングなどは気がひけます・・・。 |
A | 「ビリーズブートキャンプ」のビーリー隊長の「TAE BO」日本語字幕版がお薦めです。 腕立てや腹筋などの筋トレ要素がなく、パンチやキックの有酸素運動主体のプログラムなのでブートキャンプよりも継続し易いですよ。 汗が全身からボタボタ出ます。 |
アシュトン・カッチャー、ジムではなくDVDで肉体改造 MSN エンターテイメント 新作映画『キラーズ』(原題)の役のために体を鍛えなければならなかったアシュトン・カッチャーが、ジムへ行かずにエクササイズDVDを使ったことを明かした。 「テレビショッピングでエクササイズDVDを買ったんだ。それをやって体を鍛えた。ファイト・トレーニングも少し ... |