エクササイズ dvd
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【08年4月8日】くわばたりえ「コアリズム」でくびれ作り宣言 スポーツニッポン ０８年４月８日、女性お笑いコンビ「クワバタオハラ」のくわばたりえ（３２）がラテンダンスエクササイズＤＶＤ「コアリズム」で腰のくびれ作りに挑戦することを表明した。小顔のためか、服を着た状態では分からなかったが、脱いだ姿は衝撃的だった。 ... |
| Q | 1ヶ月何を食べるにも0kcalのジュースやゼリーだけに置き換えて運動する前の食事の時間の時だけヨーグルト100ｇにするとやっぱり今よりも確実に見た目は変わりますか？たとえば・・1ヶ月のダイエットプラン飲食類を0kcalのものだけにする〔朝・昼・夜〕ただし、運動する前の時の食事はヨーグルト100ｇもあり〔たまに、暖かいウーロン茶や運動中のウーロン茶の飲食はあり。〕お風呂入るときは体の体調によって異なるが、なるべく週に2回は半身欲を20分以上する毎朝の1時間ウォーキング・ビリー〔基本or応用〕・コアリズム〔基本〕orビリー〔腹筋〕・ターボジャム〔腹筋〕合計約2時間のエクササイズDVDを週に4～5日（その日の体調によって）筋トレ机腕立て100回壁後ろ腕立て100回背筋100回腹筋50回腹筋ひねり50回なるべく毎日その日の体調によって。あとは、こまめなストレッチや運動類このような1ヶ月を過ごせば体重や見た目は大幅に変わりますか？また、そのような変化を感じられる時期は何日後？何週間目ぐらいでしょうか？不健康ややめておけなどの回答はいりません。誹謗中傷もいりません。実際にやるのではなく、自分が究極に考えるダイエットプランです。ただ、実際に皆さんの意見を聞いて今後の何事にも参考にはなると思います。内容を詳しく具体的にお聞かせくださいそして、私の身長は151cmで体重は56kgです。このぐらいの人が1ヶ月挑戦するのであれば何キロぐらいになって、見た目はどのようになってしまうんでしょうか？ |
| A | ３日も続かないですよもし続けることができても１ヶ月後には死にます。脂肪を溜め込みやすく太りやすい体質になってリバウンドするのがオチですね短期間で無理に痩せようとしても無理です時間をかけてゆっくり痩せるのが１番確実ですよ１日１５００カロリーに抑えてジョギングすれば痩せます |
【08年4月8日】くわばたりえ「コアリズム」でくびれ作り宣言 スポーツニッポン ０８年４月８日、女性お笑いコンビ「クワバタオハラ」のくわばたりえ（３２）がラテンダンスエクササイズＤＶＤ「コアリズム」で腰のくびれ作りに挑戦することを表明した。小顔のためか、服を着た状態では分からなかったが、脱いだ姿は衝撃的だった。 ... |
