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価格: 2,980円 レビュー評価:0.0 レビュー数:0
商品名 SHINO美腰スパッツ サイズ M-L:ヒップ87〜95cm・ウエスト64〜70cm L-LL:ヒップ92〜100cm・ウエスト69〜77cm 梱包サイズ 高さ23.5+3.0×幅15.0×奥行き2.0cm カラー ブラック 材質 本体:ナイロン90%・ポリウレタン10% クロスシェイプ部:ナイロン85%・ポリウレタン15% クロッチ部:綿100% ご使用方法 1.ウエスト部分を外側へクルクルとめくり、脚を通します。(商品内側にタグのある方がヒップ側です) 2.股部分をしっかり合わせ、爪を立てないようにウエスト部分を両手で引き上げます。 3.本品のたるみ、歪みを整えてご使用ください。
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Q身長162cm体重57kg体脂肪24%筋肉量35%水分量55%骨量2キロでした。太ってますよね… ちょっと痩せようと思うのですがどこまで落とせば良いですかね?方法などがあれば宜しくお願いします。朝は、パン、牛乳昼は、お弁当です。寝る前に美腰エクササイズはしています。
A私ももともとは同じ身長、同じ体重でしたが、その当時はウエストサイズが実寸63~64くらいだったためか、誰からも太っていると言われたことがありませんでした。体脂肪は21%くらいでしたが…。なので、当然ながらその体重の頃が一番男性からモテました。今はかなりやせましたが、去年のほうがよかったと周囲のほぼ全員から言われています。身長体重よりも、スリーサイズはどうですか?体重の数値を落とすのではなく、体型バランスを整える事を優先させたほうがいいかと思います。あと、朝はパンと牛乳だけでなく、野菜もしっかり取って下さい。昼も弁当の内容を野菜を多めに取るようにしてください。ついでに取れるようでしたら、たんぱく質(魚や鶏肉など)もとらないと、変なやせ方になります。食べる量は普通でいいかと思います。夜に食べているものを、炭水化物を若干少なめに(なくすのではなく)、ここも脂っこいものを控えて野菜を多めに。今のままでは、食事内容が偏りすぎているために、きれいにやせることは難しいかと思います。美腰エクササイズというよりも、普通に筋トレの方がいいかと。
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商品名 SHINO美腰スパッツ サイズ M-L:ヒップ87〜95cm・ウエスト64〜70cm L-LL:ヒップ92〜100cm・ウエスト69〜77cm 梱包サイズ 高さ23.5+3.0×幅15.0×奥行き2.0cm カラー ブラック 材質 本体:ナイロン90%・ポリウレタン10% クロスシェイプ部:ナイロン85%・ポリウレタン15% クロッチ部:綿100% ご使用方法 1.ウエスト部分を外側へクルクルとめくり、脚を通します。(商品内側にタグのある方がヒップ側です) 2.股部分をしっかり合わせ、爪を立てないようにウエスト部分を両手で引き上げます。 3.本品のたるみ、歪みを整えてご使用ください。
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