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エクササイズ dvd

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ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編[DVD付き] 体の内側と外側の両面から「セクシー」を高める ダンスエクササイズDVDブック 大好評のダンスエクササイズDVDブック『ヒップホップダンスでセクシーな体になる』の姉妹編。今回は、「体をやわらかくする」「脂肪を燃やす」「冷え性を改善する」「便秘を解消する」といった、女性が抱えるさまざまな悩みに応え、体の外側と内側の両面から「セクシー」を追求していきます。本とDVDには、それぞれのテーマごとに、リズムに合わせたストレッチと、簡単なダンスの1分間メニューを用意。習熟度やその日の気分・体調に合わせてプログラムを組んでエクササイズでき
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QエクササイズDVDに詳しい方、回答願いますm(^^)m私は3カ月位しかエクササイズDVDが続けられません(:;)今まで試したエクササイズDVDは以下です↓↓・ビリーズブートキャンプ・コアリズム・ヒップホップABS今は「ターボジャム」を始めて3カ月目になります。そこで、お勧めのエクササイズDVDがありましたら、教えて下さい!希望は…・ヨガ、太極拳、ストレッチ等ではない・15~30分で汗がかける・楽しい音楽、トレーナーご回答、宜しくお願い致しますm(__)m!
Aマドンナの専属トレーナーのDVD「トレーシーメゾット」がオススメです。バタバタした動きが無いので深夜でも出来ますし体が引き締まりますよ。
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