エクササイズ dvd
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| Q | エクササイズＤＶＤについて教えてください。すでに食事制限ダイエットをしていて効果も出てきているのですが、カンタンな運動も取り入れたいと思っています。運動苦手で、あまりハードだと挫折してしまうと思いますので、毎日続けられて効果的なものがあったら教えてください。エクササイズＤＶＤっていろいろ出ているので迷ってしまいます(>_<)ちなみになぜか家に「コアリズム上級編」だけあったのでやってみましたが、動きについていけませんでした(^^ゞ |
| A | 私もコアリズムはついて行けなくて、一度でリタイアしました。そして家族のいるところでやるのが恥ずかしかった。笑今はトレイシー・メソッド『最強腹凹ワークアウト』をたまにやってます。腹筋が数種類、あとは腕と足とヒップのエクササイズが収録されてます。正直キツイですが、その日の気分で『今日は腕だけ～』とか『今日は腹筋とヒップだけ～』など、組み合わせながらやっています。１５分～２０分程度。ヒップはキュッとしてきて、効果がでているようです！！ |
熊田曜子、魅力的な“くびれ”のつくり方を伝授 RBB Today “くびれの女王”の異名をとる熊田曜子が、彼女自身が魅力的なくびれをつくるためのエクササイズやマッサージのほか、ダイエット料理などを紹介する。そんなDVD「愛されボディ」（彩文館出版）が8月27日に発売となった。今週末の12日11時より福家書店銀座店にて発売記念の ... |
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