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エクササイズ dvd

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エクササイズdvd「コアリズム」は常識です。


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こんにちは、今日はエクササイズdvd「コアリズム」についてです。

くわばたりえがウエスト+20センチ以上になりそう、なぜなら…… - RBB Today

くわばたりえがウエスト+20センチ以上になりそう、なぜなら……
RBB Today
くわばたりえのブログ「くわばたりえのやせる思い」5月20日エントリーの「ご報告ですっ」と題した日記では、「『コアリズム』というエクササイズDVDでウエスト-20cmに成功しましたが、今年はこれからウエスト+20cm以上になりそうです。なぜなら妊娠いたしました~ ...

and more »

美熟女ブログ
2010年05月18日. コアリズムリタイアした私のおすすめDVD。 先日コアリズムを始めましたが、1週間で飽きてしまいました。 3パターンのダンスで構成されてるけど、 途切れなく、ずっと続いてるからだと思います。 あと、達成感がない?ところかな。 ... そこで 、思い出して押入れからとあるDVDを出してきました。 今はこれを続けています。 ビリーとエアロビを足して2で割った感じというか、 キックしたりパンチしたりします。(脚をふりまわすので少しスペースがいります。) 10分のエクササイズが3本とボーナス ...

くわばたりえ妊娠5カ月!「コアリズム」で-20が妊娠で+20 ...
コアリズム』というエクササイズDVDで ウエスト-20㎝に成功しましたが、 今年はウエスト+20㎝になりそうです。 なぜなら、妊娠いたしました~っ(^O^) ゴールデンウィークまで両親にも報告していなかったという「極秘妊娠」でしたが、 ...

QエクササイズDVDビリーズブートキャンプやコアリズム等さまざまなエクササイズDVDがありますが、 DVDを持っていらっしゃる方で使用してらっしゃる方に質問なのですが、皆さんはいつエクササイズされていますか?? 私はこの度はじめてエクササイズDVD(コアリズム)を購入したのですが、一体いつ頃した方がいいのかとか分からないことだらけです。 朝・昼・晩 いつやると効果的とかあるのでしょうか?? また1日に1回だけでいいものなのでしょうか?? 皆さんが普段どのように使われているか教えていただけると有難いです。
Aとりあえず、最初は40分が結構長いはずです。 汗だくになりますよね? お風呂の前にがんばるのが能率的かと思います(^ω^)。 運動に適している時間は4~5時頃と聞いたような気もします。 1日に1回でも2回でも楽しめるのであれば繰り返してもいいかと。 ただ、大変なのに何度も最初のうちからやっていると嫌になっちゃうので。 楽しんで一日一回、休みの日は2回やってもいいかも? とにかく、無理なく継続的にやることが良いと思いますよん
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