エクササイズ dvd
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くわばたりえがウエスト＋20センチ以上になりそう、なぜなら…… RBB Today くわばたりえのブログ「くわばたりえのやせる思い」5月20日エントリーの「ご報告ですっ」と題した日記では、「『コアリズム』というエクササイズのDVDでウエスト－20cmに成功しましたが、今年はこれからウエスト＋20cm以上になりそうです。なぜなら妊娠いたしました～ ... |
| Q | エクササイズＤＶＤビリーズブートキャンプやコアリズム等さまざまなエクササイズＤＶＤがありますが、 ＤＶＤを持っていらっしゃる方で使用してらっしゃる方に質問なのですが、皆さんはいつエクササイズされていますか？？ 私はこの度はじめてエクササイズＤＶＤ（コアリズム）を購入したのですが、一体いつ頃した方がいいのかとか分からないことだらけです。 朝・昼・晩 いつやると効果的とかあるのでしょうか？？ また１日に１回だけでいいものなのでしょうか？？ 皆さんが普段どのように使われているか教えていただけると有難いです。 |
| A | とりあえず、最初は40分が結構長いはずです。 汗だくになりますよね？ お風呂の前にがんばるのが能率的かと思います(^ω^)。 運動に適している時間は４～５時頃と聞いたような気もします。 1日に1回でも２回でも楽しめるのであれば繰り返してもいいかと。 ただ、大変なのに何度も最初のうちからやっていると嫌になっちゃうので。 楽しんで一日一回、休みの日は２回やってもいいかも？ とにかく、無理なく継続的にやることが良いと思いますよん |
