エクササイズ dvd
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信濃毎日新聞 | 健康体操DVDで紹介 松本大の准教授、転倒防止や便秘に 信濃毎日新聞 松本大(松本市)スポーツ健康学科の根本賢一准教授(41)は、高齢者や運動不足の会社員ら向けに健康体操メニューを紹介するDVD「ネモケンのピンキラエクササイズ」を制作した。転倒防止のために、足首の筋力を効果的に付ける方法などが学べる。 ... |
Q | エクササイズDVDを購入しようと思って、『コアリズム』と『ヒップホップアブス』の2つに絞ったのですがどちらが良いと思いますか?? 購入してから後悔したくないのでアドバイスお願いします。他にもあれば教えてください。 |
A | 私はヒップホップアブスでした! からだを動かすのがめちゃくちゃ好きならヒップホップアブスでまぁまぁリズム感があるけどほどほど動きたいならコアかな? 好きな音楽で選ぶのも経験上重要! コアなラテンは聞き慣れないのもあり楽しくなくて渡しはコアは放置です泣 |